12月レッスンのお知らせ

みなさま。
Natural Flowより、12月のレッスンのお知らせをさせていただきます♪！！



街にも少しずつクリスマスのイルミネーションが彩られ、流れるX’mas songと共に心もワクワクしてきましたね♪そんな中、来月の”Natural Ｆlow”はクリスマス色に染まります♪
秋冬野菜が本当に甘く美味しいこの季節。美味しいものを沢山食べたいけれど、カラダには優しくありたい。そんな願いも叶える12月のレッスンは、”Special な九星気学のレクチャー”あり、カラダに優しく・そして美味しい”Vegetable Snack”や”X’masパーティー”など、盛りだくさんの内容をご用意しております♪

今年最後のレッスンです。
みなさまのお越しを講師共々、心からお待ちしております♪!!!


12月レッスンの内容はこちら♪！
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【Special Program　～九星気学を知る～Nine Star "KI"】
【Vegetable Snack　おつまみ・おやつ編】
【Happy Merry Christmas!! 2006th☆PartyⅠ】
【Happy Merry Christmas!! 2006th☆PartyⅡ】
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【Special Program　～九星気学を知る～Nine Star "KI"】
「私たちが先天的に生まれ持ったエネルギーとは・・・？」

・天地のあらゆる気や大きな自然の流れを「九つのサイクル」に分けて、自分の生まれ持ったエネルギー、方向性を知る・・・まさにマクロビオティックのダイナミック！
・講師は米・クシインスティテュートから、九星気学や発酵学、加工食品のクラスを担当し、
マクロ歴２０年の坂口直樹氏をお呼びして、レクチャーを行います！普段はアメリカでお仕事・
生活されているため、日本でこのようなクラスを持つことはめったにありません。自分だけでな
く、ご家族やご友人の生年月日の照らし合わせて、運勢を見てみましょう♪来年の計画を立てる指標に、周囲の相関図の新たな切り口に。

※誠に勝手ながら、こちらのレッスンはマクロビオティックの大まかな基本（陰陽や食事など）を把握している方に限らせていただきます。 （このようなくくりをするのは大変心苦しいのですが、短い時間の1dayレッスンの中で、『「いかに生きるかの手助けにする」ものを、より深く伝えていきたい』という講師の思いを反映させたいと思っております。どうぞ、ご了承ください。）

■内容：レクチャーとマクロビオティックの軽食

■日時：下記の中からご都合のよい日時をお選びください。
　　　　　　　A)12月15日（金）　11：00-14：30(※満席です！ありがとうございました)
　　　　　　　B)12月16日(土)　 11：00-14：30(※満席です！ありがとうございました)
　　　　　　　C)12月19日（火）　11：00-14：30(※満席です！ありがとうございました)

■受講料：9450円（テキスト代・軽食・税込み）
■担当：坂口直樹、小堀真紀子
■定員：各9名

【Vegetable Snack　おつまみ・おやつ編】　********************
クリスマス、年末、お正月・・・と、イベントやパーティが増える季節ですね。
お酒のお供もヘルシーに野菜や穀物、海草をたっぷり使ったマクロビオティックなおつまみ
だったら嬉しいですよね！今回のVege Snackはおつまみ系をご紹介します。もちろん、
日常のお食事やおやつにも使えるメニューです。レクチャーは「マクロの視点から見るお酒について」です。これからの季節にぜひお役立てください♪

■内容：・デモンストレーションとレクチャー
　　　　　・旬菜のもちもちガレット～ゆず胡椒風味～
　　　　　・アラメとキノコのグレイン・サラダ
　　　　　・万能！ベジ・タップナード
　　　　　・たまり風味アーモンド

■日時：下記の中からご都合のよい日時をお選びください。
　　　　　　　A)12月21日（木）12：００－14：00
　　　　　　　B)12月21日（木）１9：００－21：00
　　　　　　　C)12月22日（金）19：００－21：00

■受講料：4500円（テキスト代・材料費・税込み）
■担当：小堀真紀子
■定員：各８名

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～【Happy Merry Christmas!! 2006th☆PartyⅠ＆Ⅱ】～
2006年の最後は、マクロビオティックなスペシャルdinnerをご用意しました！
2つのパーティーをご用意したので、お好きなパーティーにいらしてください。
どちらも玄米や冬野菜をふんだんに使い、大好きな恋人や家族との素敵なクリスマスの夜に
役立つメニューが盛りだくさんです♪当日は実習はなく、お料理はこちらでご用意しております。この秋来てくださった生徒さん、そして初めての方もぜひ！
ちょっとだけスペシャルなメニューを囲んで、みなで素敵な時間を楽しみましょう♪
レシピはもちろんプレゼント！みなさまのお越しをお待ちしております♪!!

【Christmas PartyⅠ】　*********************
■MENU：
　　　　 　　・食前酒（自家製果実酒）
　　　　 　　・フレッシュサラダ＆梅ドレッシング
　　　　　　 ・大豆グルテンのから揚げ＆3種のベジタブル・ピンチョス
　　　　　　 ・人参と香り野菜のポタージュスープ
　　　　　 　・木の子と冬野菜とのクリーム・ドリア
　　　　　 　・X’masデザート（ベリー・ベリー・トライフル）
　　　　　 　・三年番茶
　　　　　 　・お土産スウィーツ
　　　　　 　※メニュー名を若干変更しました。

■日時：下記の中からご都合のよい日時をお選びください。
　　　　　　　A)12月5日（火）12：00-14：30(※満席になりました！ありがとうございました)
　　　　　　　B)12月5日（火）19：00-21：00 （※残1席です）
　　　　　　　C)12月7日（木）12：00-14：30（※残1席です）
　　　　　　　D)12月7日（木）19：00-21：00(※満席になりました！ありがとうございました)

■参加費：5300円　(お食事・レシピお持ち帰り）
■担当：北島知美
■定員：各８名

【Chistmas PartyⅡ】　*********************
■MENU：
　　　　　　 ・食前酒（自家製果実酒）
　　　　　　 ・有機野菜のサラダ＆豆腐ドレッシング
　　　　　　 ・グリル玄米stick
　　　　　　 ・ブロッコリーの玄米ポタージュスープ
　　　　　　 ・ロールキャベツのもち粟煮込み ～キャロットソース～　
　　　　　　 ・X’masデザート
　　　　　　 ・（胡桃とキャロブのX’mas・ガトーショコラ　～柚子の香り～”）
　　　　　　 ・三年番茶
　　　　　　 ・お土産スウィーツ
　　　　　 　※メニュー名を若干変更しました。

■日時：下記の中からご都合のよい日時をお選びください。
　　　　　　A)12月11日（月）12：00-14：30
　　　　　　B)12月11日（月）19：00-21：00
　　　　　　C)12月13日（水）12：00-14：30（※満席になりました！ありがとうございました）
　　　　　　D)12月13日（水）19：00-21：00

■参加費：5300円　(お食事・レシピお持ち帰り）
■担当：北島知美
■定員：各８名

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<上記全てのクラスにて>
■お申し込み方法：レッスン名、日時、氏名、郵便番号、住所、連絡のとりやすい電話番号、コメントなどを、メール"naturalflow2006@yahoo.co.jp " にてお申込みください。 　　　
■場所：東急東横線　都立大学駅　徒歩５分
(※お申し込み頂いた方に追って詳細をお知らせします。)
■定員は８名です。（定員をこえた場合、抽選となります。）
■材料の調達状況によりmenuの一部が若干変更になる場合があります。　
■ご参加の方にはＫＩ（アメリカ）への留学相談を無料でさせていただきます。お気軽にご相談く　ださい。

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今年最後のレッスンは、思う存分楽しみましょう♪
みなさまのお越しを、心からお待ちしております♪!!!

”Natural Fｌow”小堀真紀子／北島知美